Postpartum behandelingen en rituelen
tijdens je kraamtijd
Na de geboorte van jouw kindje ben jij nog heel sensitief en het verwerken en integreren van de bevalling vraagt om een periode waarin er met zachtheid met jou omgegaan wordt.
Postpartum behandelingen en rituelen zijn gebaseerd op eeuwenoude tradities. Ze ondersteunen het lichamelijke en geestelijke genezingsproces tijdens je kraamtijd. Zelfs al voel je je goed of ervaar je geen klachten, ze bevorderen steeds je herstel.
Dit is het moment waarop jij centraal komt te staan: jij mag ontspannen, jij mag landen in je eigen lichaam - na negen maanden zwangerschap en een bevalling. Het gaat erom dat je je gedragen voelt, zodat jij er met hernieuwde energie voor jouw kindje kan zijn.
Postpartum behandelingen en rituelen worden bij je thuis, in je eigen vertrouwde omgeving gedaan, zodat jouw kindje steeds dichtbij is. Het is fijn als je partner (of een andere vertrouwenspersoon) ook aanwezig kan zijn, en de zorgen voor je kindje even overneemt, opdat jij helemaal kan ontspannen. Maar natuurlijk mag je kindje ook gewoon heel dichtbij zijn, en bijvoorbeeld bij je liggen op bed.
Een uitgebreid traject, waarbij je gedurende enkele weken tijd wordt ondersteund met postpartum behandelingen en rituelen, is mogelijk. Ik werk dan steeds op maat en maak graag met je kennis tijdens een vrijblijvend gesprek.
Ook na een zwangerschapsverlies, zwangerschapsafbreking of stilgeboorte kan een postpartum behandeling en ritueel erg helend zijn.
Postpartum massage
Aanraking en warmte - dé pijlers van een postpartum massage - helpen je te landen in het moederschap, te zakken in je lichaam. Het brengt je lichaam in een staat van diepe ontspanning, wat ruimte geeft voor rust en herstel; en laat net dat zo belangrijk zijn tijdens deze bijzondere periode in je leven.
Een lichaamsmassage tijdens je postpartum is steeds een massage op maat, want elk lichaam is uniek, want ieders noden zijn anders, want ook een postpartum-herstel kent verschillende fasen.
Dat vraagt telkens weer een afgestemde aanpak: een gevoelige buik nodigt uit tot zachte strijkbewegingen, bij stuwing in de borsten lig je vaak fijner in zijlig in plaats van op je buik, bij een keizersnede heb ik oog voor het litteken, bij veel spanning in nek en schouders (door het vele voeden) masseer ik deze extra lang … Jouw lichaam en jouw noden zijn het vertrekpunt.
Je ontvangt een extra lange massage van het volledige lichaam. Naast vloeiende massagebewegingen maak ik gebruik van een aantal therapeutische acupressuurpunten, die zacht worden ingedrukt, en zo jouw herstel en energiebalans ondersteunen. Holistic Pulsing nodigt je uit spanning los te laten en brengt je lichaam tot een diepe staat van ontspanning.
Vanaf enkele dagen na de bevalling. Bij een keizersnede masseer ik de eerste 6 weken om het litteken heen.
Moxa
Moxa is samengeperst bijvoetkruid dat in de Chinese geneeskunde vaak wordt gebruikt. Het staat bekend om haar verwarmende werking en wordt tijdens de postpartum periode gebruikt om het herstel te ondersteunen en de levensenergie, oftewel qi, opnieuw te laten stromen.
Door met een gloeiende moxastick boven de huid te bewegen, worden verschillende acupuntctuurpunten van de onderbuik en onderrug verwarmd. Deze intense, maar aangename warmte dringt diep het lichaam binnen.
Moxa bevordert de doorbloeding, ondersteunt het herstel van de baarmoeder, heeft een gunstige werking op de darmen - maar werkt bovenal verlichtend en ontspannend.
Vanaf enkele dagen na de bevalling. Contra-indicaties: (lichte) koorts, een (borst)infectie, zware hoofdpijn of een fluxus (overmatig bloedverlies tijdens de bevalling of erna). Bij een keizersnede vanaf het moment dat de wonde geheeld is, na minimum 2 weken.
Buikmassage en -pakking
Je ontvangt een zachte massage van de buik, die niet alleen ontspannend is, maar ook bijdraagt aan jouw herstel na de bevalling.
Soms kan de buik nog erg “leeg” aanvoelen. Een buikmassage kan je ook emotioneel raken: het is een herinnering aan de zwangerschap, aan de plek waar je jouw kindje hebt gedragen.
Ik maak gebruik van warme castorolie; een olie die in de Ayurveda al eeuwenlang ingezet wordt om de spijsvertering te bevorderen en afvalstoffen af te voeren.
Een buikmassage en -pakking met castorolie verzacht de spieren, en helpt bij het herstel van de buikspieren en de baarmoeder.
Een warme, milde - maar deugddoende - behandeling in jouw kraamtijd. Vanaf enkele dagen na de bevalling. Bij een keizersnede vanaf het moment dat de wonde geheeld is.
Bengkung Belly Binding
Bengkung Belly Binding is een traditionele Maleisische methode van buikbinden tijdens de eerste weken na de geboorte van je kindje. Er wordt gebruik gemaakt van een +- 16 meter lange katoenen doek.
Buikbinden kent een aantal fysieke voordelen: bloed, lucht en vocht worden sneller afgevoerd, je buikspieren sluiten zich makkelijker, je lichaamshouding verbetert, je gewrichtsbanden stabiliseren zich en alle vitale organen (waaronder de baarmoeder) vinden makkelijker hun weg terug naar de plek van voor de zwangerschap.
Ook energetisch kan een Bengkung Belly Binding ondersteunen. Na een zwangerschap van negen maanden, kan je buik immers ineens “leeg” aanvoelen. Een buikbinding geeft je dan een warme omhulling van je buik- en bekkengebied. Ook kan een buikbinding ervoor zorgen dat je dicht bij jezelf kan blijven, in de soms overweldigende kraamtijd.
Vanaf dag 5 na de bevalling. Ik leer jou ook aan hoe je, de dagen en weken daaropvolgend, jezelf kan inbinden. Je ontvangt van mij een beschrijving en een filmpje. Bij een keizersnede vanaf 6 weken.
Het beste resultaat bereik je wanneer je voor het grootste deel van de dag ingebonden bent én tegelijk veel rust neemt (belangrijk voor je bekkenbodem!), en dit gedurende 9 dagen. Vanaf dan kan je afbouwen of de Belly Bind alleen ‘s nachts dragen.
Yoni steam
Een yoni steam is een eeuwenoud helend ritueel en afkomstig uit Thailand. Het is een stoombad voor je vulva, perineum, baarmoeder en bekken. De stoom opent je poriën, waardoor geneeskrachtige kruiden tot diep in de weefsels doordringen.
Potentiële voordelen van een yoni steam zijn:
verzorgend en verzachtend voor de vulva en het perineum bij scheurtjes en hechtingen
ondersteunend voor het herstel van de baarmoeder
stimulerend voor de verdere terugtrekking van de baarmoeder
ondersteunend voor het loslaten van lochia (postpartum bloedverlies) en achtergebleven deeltjes in de baarmoeder
verwarmend voor het lichaam
stimulerend voor de doorbloeding van de baarmoeder en het bekkengebied
diep ontspannend voor het bindweefsel en de spieren in het bekken
Naast alle fysieke voordelen, is het ook een moment van helen, een moment van verbinden met je eigen lichaam. Het helpt bij het loslaten van spanning en heeft een heerlijk rustgevend effect.
Tijdens een yoni steam neem je plaats op een daarvoor ontworpen stoomstoel, en word je toegedekt met een zachte deken, zodat de warmte optimaal behouden blijft.
Omdat stomen ervoor kan zorgen dat hechtdraad loslaat, is het goed om dit pas te doen vanaf het moment dat eventuele hechtingen zijn opgelost. Ook als je nog zware bloedingen hebt, wacht je beter tot deze voorbij zijn. Net zo helend bij een keizersnede: de kruiden trekken immers door de vagina naar de baarmoeder - vanaf 6 weken na de bevalling én wanneer de hechtingen helemaal zijn genezen.
Sluitingsritueel
Het ‘closing the bones ritueel’ kent zijn roots in Mexico. Het is een eeuwenoude traditie die moeders helpt om, na de zwangerschap en de bevalling, weer in balans te komen.
Tijdens het ritueel wordt gebruik gemaakt van rebozo’s (lange, geweven sjaals) om het lichaam van de moeder fysiek en energetisch ‘te sluiten’ na een intense periode van zwangerschap en bevalling waarbij het lichaam als het ware “open” stond – en daardoor misschien kwetsbaar was.
Een sluitingsritueel doorloopt drie fasen. Meer info over iedere fase, lees je hier.
Het ritueel kan een diepe helende werking hebben en vrouwen ervaren dit als een krachtige afsluiting van de kraamtijd.
Vanaf 6 weken na de bevalling.
Aanbod en prijzen
POSTPARTUM MASSAGE
Voorgesprek met thee
Ontspannende lichaamsmassage
140,00 euro voor 2h30
POSTPARTUM MASSAGE XL
Voorgesprek met thee
Ontspannende lichaamsmassage
Verwarmende moxa
Buikpakking met castorolie
175,00 euro voor 3h
BUIKMASSAGE EN -PAKKING
Voorgesprek met thee
Verwarmende moxa
Zachte buikmassage
Buikpakking met castorolie
Ontspannende massage van voeten/benen
110,00 euro voor 1h30
BENGKUNG BELLY BINDING
Voorgesprek met thee
Verwarmende moxa
Zachte buikmassage
Buikpakking met castorolie
Ontspannende massage van voeten/benen
Bengkung Belly Binding
160,00 euro voor 2h
inclusief doek
HELEN BIJ VERLIES
Voorgesprek met thee
Yoni steam
Begeleide meditatie
Verwarmende moxa
Zachte buikmassage
Buikpakking met castorolie
Ontspannende massage van voeten/benen
150,00 euro voor 2h
YONI STEAM
Yoni steam
Begeleide meditatie
Deze behandeling is alleen te boeken in combinatie met andere behandelingen.
40,00 euro
CLOSING THE BONES RITUEEL
Voorgesprek met thee
Voetbad met helende kruiden
Ontspannende lichaamsmassage
Wiegen en schudden van het lichaam
Sluiten van het lichaam
Openen van het lichaam
Hartverwarmende cacao
210,00 euro voor 3h
MASSAGE TER ONDERSTEUNING VAN BORSTVOEDING
Voorgesprek met thee
Verwarmende moxa
Zachte buikmassage
Buikpakking met castorolie
Zachte borstmassage
Ontspannende nek- en hoofdmassage
140,00 euro voor 2h
ULRIKE REMLEIN
After you give birth to a child, you are in what is probably the deepest transformation process of your whole life. Be gentle with yourself - it takes love and patience to move through this time.
FAQ
-
Wanneer je mij vóór je uitgerekende periode benadert voor een of meerdere behandelingen, ben je verzekerd van een plekje. Het geeft je ook de kans om vragen te stellen. Bovendien kan je je wensen uiten, zodat ik jouw sessie(s) kan vormgeven en inplannen.
Je mag altijd een online kennismakingsgesprek aanvragen. Ik vind het fijn je te ontmoeten.
Mocht je pas na de bevalling contact met me opnemen, dan kijk ik nog steeds graag naar wat mogelijk is.
-
Ik werk in Limburg, Antwerpen, Vlaams-Brabant, Brussel en Nederlands Limburg.
Houd er wel rekening mee dat bovenstaande prijzen exclusief reiskosten - €0,20 cent per km, heen en terug - en eventuele parkeerkosten zijn.
-
Dat kan zeker. Je bent zo welkom! Geef gerust een seintje.
-
Een postpartum massage voert afvalstoffen af en brengt je lichaam in een diepe staat van ontspanning - en is daarom zeker aangewezen na een keizersnede. De eerste 6 weken na je bevalling, werk ik steeds om het litteken, en dus de buik, heen. Het hoofd, de nek, de schouders, de armen, de handen, de benen en de voeten worden met zekerheid gemasseerd. De rug kan ook worden gemasseerd wanneer je comfortabel op je zij kunt liggen.
Een buikmassage en -pakking, en moxa, kunnen worden toegepast vanaf het moment dat de wonde geheeld is. Ik wacht graag 6 weken.
Ook een Bengkung Belly Bind kan na 6 weken.
Een yoni steam kan na een keizersnede erg helend zijn, omdat de kruiden door de vagina naar de baarmoeder trekken - en dit vanaf het moment dat de hechtingen geheeld zijn, na 6 weken.
-
Een verlies verdient net zo veel aandacht, liefde en zorg - misschien zelfs meer. Je gaat ongetwijfeld door een intense periode.
Postpartum care kan bijdragen aan fysiek herstel en emotionele verwerking. Elke behandeling schenkt koesterende aandacht aan je baarmoeder, je buik- en bekkengebied. Elke behandeling kan ook energetisch ondersteunen en rouw verzachten. Zacht lichaamswerk nodigt je uit om te landen in je lichaam en opnieuw te verbinden met jezelf.
Mijn benadering is warm en zacht. Ik bied de liefdevolle zorg die ik zelf had willen ontvangen na mijn zwangerschapsverlies: een veilige ruimte waarin je je gedragen voelt, waarin alles er mag zijn en waarin jij mag helen.