SIDDHI ELLINGHOVEN
These forty days are for mom, dad, and baby to align their mental, emotional and spiritual forces and lay their foundation for and with each other.
Na je bevalling, start je vierde trimester: de postpartum periode. Dat zijn the first forty days na je bevalling. Een hele liefdevolle, maar tegelijk ook kwetsbare, fase. In de kraamtijd dient een compleet nieuwe werkelijkheid zich aan.
We leven in een cultuur waarin de aandacht na de geboorte verschuift van de moeder naar de baby. Soms vergeten we dat er ook een moeder is geboren, die net zoveel aandacht en zorg nodig heeft als haar baby. Vaak wordt het herstel tijdens de postpartum periode onderschat. Ook is er nog weinig aandacht voor voeding en behandelingen die dit herstel kunnen bevorderen.
Op andere plekken in de wereld, daarentegen, worden nieuwe moeders - gedurende die eerste 40 dagen - gedragen in de overgang naar het moederschap, door andere vrouwen om haar heen. Er wordt voor haar gezorgd zodat zij alle tijd en ruimte krijgt om te rusten en te verbinden met haar baby.
Hoe fijn zou het zijn om als nieuwe - of opnieuw - moeder die liefdevolle zorg en aandacht te ontvangen?
In jouw postpartum periode mag je voor je laten zorgen, zodat jij kunt herstellen en - op jouw beurt - voor jouw kindje kan zorgen. Wanneer jij jezelf de tijd en ruimte gunt om, na je bevalling, fysiek en emotioneel te herstellen, heb je daar de rest van je leven profijt van. Plus, de zorg voor jou, heeft ook een impact op de hechting met en ontwikkeling van je kindje, nu en later.
Als postpartum doula zorg ik voor jou, en jouw gezin, tijdens de eerste weken na je bevalling en draag ik bij aan een warme, gedragen kraamtijd. Jij staat centraal en ik ondersteun jou in jouw herstel, door middel van diverse postpartum behandelingen, zorgzame rituelen en verwarmende voeding, dranken en kruiden (gebaseerd op kennis uit ayurveda).
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek ontmoeten we elkaar bij jullie thuis (of online):
jij krijgt de kans om jouw noden en wensen voor de kraamtijd te uiten: welke zorg wil jij graag ontvangen?
ik beantwoord al jullie vragen en licht de diverse postpartum behandelingen en rituelen toe.
Vervolgens komen we samen tot een ondersteuning op maat voor jouw kraamtijd, die aansluit bij jouw behoeften, en waarbij jij het aantal uren ondersteuning bepaalt of kiest voor een pakket.
In een voorgesprek tijdens de zwangerschap:
staan we stil bij het postpartum lichaam en de veranderingen die zich voordoen tijdens de postpartum periode
staan we ook stil bij de emotionele realiteit die zich kan aandienen
help ik je op weg bij het opmaken van een kraamplan
Wat kan je van mij zoal verwachten?
zachtheid, aandacht en zorg
helende voeding en dranken (gebaseerd op kennis uit ayurveda)
diverse kruidentoepassingen: voetbad, yoni steam, theeën, … (gebaseerd op kennis uit ayurveda)
holding space: ruimte om je verhaal te doen, om te ontladen - een plek zonder oordeel
advies over hoe je momenten van rust, ontspanning en selfcare kan inbouwen
aanreiken van manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen
lichaamswerk: diverse postpartum behandelingen en rituelen zoals massages, moxa, … - meer info lees je hier
ondersteuning in de zorg voor je baby’tje
ondersteuning bij borstvoeding
ondersteuning in de zorg voor oudere kinderen
licht huishoudelijk werk: een wasje draaien, het bed verschonen, … zodat jouw huis een fijne plek is om te zijn
Na je bevalling kom ik bij je thuis om voor jou te zorgen, je te ondersteunen in je herstel en de transitie naar het moederschap.
Je kiest waarschijnlijk heel bewust voor dit soort ondersteuning:
Omdat je die na een eerdere bevalling gemist hebt en het gevoel had dat alle aandacht naar jouw baby ging en er maar weinig voor jou gezorgd werd.
Omdat jouw partner na enkele dagen of weken al terug aan het werk gaat, en je er liever niet alleen voor komt te staan.
Omdat jouw netwerk zich ver weg bevindt, en je toch liefdevolle aandacht en zorg wil ontvangen.
Omdat je tijdens de zwangerschap bewust bent geworden van de behoefte om gedragen te worden of de vraag hebt gesteld: hoe wil ik mij voelen in mijn kraamtijd en wie of wat heb ik daarvoor nodig?
Pakketten
A soft landing
9 uur postpartum ondersteuning, te verdelen over meerdere dagen tijdens de eerste 6 weken na de bevalling.
Dit is inclusief ayurvedische snacks, dranken, kruiden, oliën en huur van de Belly Bind.
Investering: 540,00 euro
Honor your body
18 uur postpartum ondersteuning, te verdelen over meerdere dagen tijdens de eerste 6 weken na de bevalling.
Dit is inclusief ayurvedische snacks, dranken, kruiden, oliën en huur van de Belly Bind.
Investering: 990,00 euro
Embrace the first forty days
27 uur postpartum ondersteuning, te verdelen over meerdere dagen tijdens de eerste 6 weken na de bevalling.
Dit is inclusief ayurvedische snacks, dranken, kruiden, oliën en huur van de Belly Bind.
Investering: 1350,00 euro
Bovenstaande prijzen zijn exclusief:
de kosten voor de maaltijden die ik mogelijks voor jullie verzorg
reiskosten - €0,20 cent per km, heen en terug - en eventuele parkeerkosten
Tip: je kan familie en vrienden vragen bij te dragen aan deze zorg, als geboortecadeau - jij komt centraal te staan in een periode waarin vaak alle aandacht (en cadeaus) naar de baby gaan.