INA MAY GASKIN
Whenever and however you give birth, your experience will impact your emotions, your mind, your body, and your spirit for the rest of your life.
Geboortecursus 1:1
Misschien hebben jullie geen nood aan continue ondersteuning van een geboortedoula tijdens de bevalling, maar willen jullie wél graag goed voorbereid, en vol vertrouwen, naar de bevalling toeleven?
Dat kan met een 1:1 geboortecursus boordevol info, concrete tips en tricks én hands-on oefeningen.
In een reeks van drie sessie van telkens 90 minuten, stoom ik jullie klaar voor deze bijzondere gebeurtenis.
Wat precies aan bod komt, lees je hieronder. Maar weet dat veel aandacht gaat naar hoe je als partner je vrouw optimaal kan ondersteunen tijdens de bevalling. Jullie verwachten immers samen een kindje.
Investering: 270,00 euro.
Informatie en educatie
Uitleg over het verloop van het geboorteproces, over wat een wee precies is, over de werking van hormonen die een belangrijke rol spelen tijdens de geboorte, etc.
Bewustwording en empowerment
Bewustwording van de kracht en de wijsheid van het vrouwelijk lichaam.
Samen stilstaan bij de keuzes die je kan maken en de voorkeuren die je hebt. Hulp bij het opstellen van een geboorteplan.
Fysieke ondersteuning
Kennismaken én oefenen met houdingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, … die je zal kunnen inzetten tijdens de bevalling. Hoe kan je bewust omgaan, of zelfs samenwerken, met pijn?
Emotionele ondersteuning
Verkennen en verzachten van angsten, zorgen, onzekerheden rondom zwangerschap en bevallen. Bewegen naar rust en vertrouwen. Ontdekken wat affirmaties en visualisaties voor jou kunnen betekenen.
Ondersteuning van de partner
Hoe kan een partner ondersteunen? Wat kan je doen tijdens de bevalling? Hoe kan je het geboorteproces zo goed mogelijk faciliteren? Hoe kan je als partner omgaan met het zien van pijn? Welke massagetechnieken kan je inzetten tijdens de bevalling? Hoe kan je er voor haar zijn?
Aandacht voor het vierde trimester
Stilstaan bij het postpartum lichaam en de veranderingen die zich voordoen tijdens de postpartum periode. Aandacht voor de emotionele realiteit die zich kan aandienen. Aanzet tot het nadenken over of maken van een kraamplan.